Reformer vs Mat Pilates : quelle méthode choisir selon vos objectifs ?
Lorsqu’on découvre le Pilates, une question revient naturellement : reformer vs mat pilates, quelle méthode privilégier ? Bien que les deux reposent sur les principes fondamentaux de Joseph Pilates, leur approche, leur efficacité et leur impact varient considérablement. Chez Soda Studio à Bordeaux, nous avons fait le choix assumé de nous consacrer uniquement au Pilates Reformer. Car ses bénéfices sont plus rapides, plus visibles et mieux adaptés aux attentes modernes.
