Madérothérapie à Bordeaux : ce que ce massage aux outils en bois change vraiment, ce qu'il ne fait pas, et comment le combiner au Pilates Reformer.
Pilates Reformer après 50 ans : ce que la pratique change vraiment sur la force, l'équilibre et la posture, et comment débuter sans se blesser.
Sport à la pause déjeuner à Bordeaux : 50 minutes de Pilates Reformer suffisent pour casser la sédentarité du bureau et repartir net l'après-midi.
Pilates Reformer et sommeil : comment une séance agit sur votre système nerveux, relâche les tensions et vous aide à vous endormir plus vite.
HIIT à Bordeaux : montez en intensité sans abîmer vos articulations. Le Reformer, l'alternative haute intensité sans impact. 1re séance dès 20 €.
Plancher pelvien et Pilates Reformer : ce qui marche vraiment, les exercices utiles et les erreurs à éviter. Première séance dès 20 € à Bordeaux.