Studio Pilates Bordeaux : comment se passe une séance de Pilates Reformer chez Soda Studio ?
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Vous cherchez un studio Pilates à Bordeaux pour découvrir ou approfondir la pratique du Pilates Reformer ?
Chez Soda Studio, tout est pensé pour vous accueillir avec bienveillance, que vous soyez débutant·e ou confirmé·e.
Avec deux studios situés à Saint-Genès et sur la Rive Droite, Soda Studio propose une expérience unique de Pilates Reformer, dans un cadre chaleureux et sécurisé.
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer est une version dynamique du Pilates traditionnel, pratiquée sur une machine appelée “Reformer”. Grâce à un système de ressorts, de sangles et de plateforme mobile, cette méthode permet de travailler en profondeur les muscles posturaux, la mobilité articulaire et le gainage, tout en douceur.
Chez Soda Studio Bordeaux, nous utilisons des machines modernes, adaptées à tous les niveaux, pour garantir un travail efficace et sécurisant.
Comment se déroule une séance chez Soda Studio ?
Chaque séance de Pilates Reformer chez Soda Studio suit un déroulé bienveillant et encadré :
1. Accueil personnalisé
Dès votre arrivée, l’équipe vous accueille avec le sourire. Un temps d’échange rapide permet de connaître votre niveau, vos éventuelles douleurs ou attentes du jour.
2. Séance en petit groupe
Les cours se font en petit comité (4 à 6 personnes maximum), pour un suivi individualisé. Cela permet au coach de corriger votre posture et d’adapter les exercices selon vos besoins.
3. Enchaînement d’exercices ciblés
Pendant 50 minutes, vous enchaînez des mouvements fluides et précis sur le Reformer. Le coach vous guide pour activer les bons muscles, améliorer votre posture et progresser à votre rythme.
4. Fin en douceur
La séance se termine souvent par quelques étirements ou une courte relaxation, pour repartir détendu·e et recentré·e.
À qui s’adresse le Pilates Reformer chez Soda Studio ?
Nos séances sont accessibles à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Le Pilates Reformer est particulièrement recommandé pour :
- renforcer les muscles profonds,
- soulager les douleurs de dos,
- améliorer la posture et la mobilité,
- accompagner une reprise d’activité ou une rééducation douce.
Nos coachs sont formés pour adapter chaque mouvement en fonction de votre morphologie, de vos objectifs et de votre forme du jour.
Pourquoi choisir Soda Studio, studio Pilates à Bordeaux ?
Deux adresses accessibles :
- Saint-Genès : au cœur d’un quartier calme et central, proche des transports.
- Rive Droite : un studio lumineux et apaisant, facilement accessible depuis Bastide ou Cenon.
Une approche humaine et sur-mesure
Des coachs passionnés, formés au Pilates Reformer
Des cours en petit groupe pour un vrai suivi
Un accueil bienveillant, sans jugement
Ce que disent nos élèves
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Je ne connaissais pas le Pilates Reformer et je suis devenue accro ! L’équipe est super pro, je me sens mieux dans mon corps après chaque séance.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Studio très propre, ambiance détendue, coachs à l’écoute. Je recommande les yeux fermés.”
Et vous, quand est-ce que vous commencez ?
